치먹 한 달, 밥먹 한 달 이렇게 구입해서 먹어봤는데...

전 밥먹고난이거가 더 잘 맞더라구요.

거의 날마다 쾌변하고 몸무게가 더 잘 줄어요!

홈트 약간과 빨리걷기 1시간, 대체로 일반식에서 밥 양만 줄이고 과식도 가끔씩 하고요 밥먹 한 달 이렇게 해서 약3키로 빠진거같애요.

치먹할땐 초반에만 쾌변하고 별 효과를 보진 못했네요.

그래서 이번엔 밥먹만 두 달분 구입했습니다.

먹는동안 과식은 삼가하고 하면 더 빨리 줄 것 같아요.

열심히 빼보겠습니다.